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告别焦虑,反对欺凌——省体校举行校园心理辅导讲座

发布时间:2021-04-12  

为深入开展校园心理健康教育工作,提高学生的心理健康水平,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,4月11日省体校为全校学生举办了一场心理辅导讲座。

讲座上,科研所房磊医生结合自身经验,用形象生动的比喻和真实的案例解析了青少年在训练、比赛、学习中常见的焦虑、抑郁等心理问题,并对校园欺凌等现象进行了心理学角度的剖析。他用浅显易懂的语言传授了如何面对赛前焦虑、抑郁的自我调节办法,他还鼓励广大同学,要学会通过科学的心理暗示,将焦虑等心理转化为动力,并对校园欺凌勇敢说“不”。同学们被房磊医生精彩的讲座所吸引,现场不时发出阵阵掌声。

通过此次心理辅导讲座,让同学们对心理健康的重要性有了一个全新的认识,有助于同学们用正确的方法自我调适以缓解训练学习压力,以更乐观向上的健康心理助力自身在省体校健康茁壮成长。